Kiedy wiele mówi się o tym, jak odpoczywać po pracy, mnie bardziej interesuje to, co dzieje się wcześniej.
Nie wierzę, że dobra praca jest wyłącznie kwestią szczęścia.
Wierzę, że sposób, w jaki pracujemy, można świadomie kształtować.
Od ponad 13 lat pracuję w środowisku biznesowym i obserwuję, że praca staje się źródłem frustracji nie tylko dlatego, że mamy za dużo obowiązków.
Często problem leży w sposobie, w jaki angażujemy swój czas, energię i odpowiedzialność.
Dlatego wspieram ekspertów i liderów w budowaniu takiego sposobu pracy, który pozwala rozwijać się zawodowo bez poczucia, że praca odbiera energię do życia poza nią.
Kiedy Magda zgłosiła się do mnie, była na granicy wypalenia.
Presja decyzji i wyników, pełny kalendarz i dużo pracy zdalnej sprawiły, że kończyły jej się baterie. Nie chciała iść na zwolnienie, bo obawiała się o swoją przyszłość zawodową. Jednocześnie wiedziała, że nie może dalej funkcjonować w ten sam sposób.
Zaczęłyśmy od urlopu i szczerej rozmowy z szefem.
Po odpoczynku sprawdziłyśmy jej gotowość do powrotu i zaczęłyśmy wprowadzać konkretne zmiany: planowanie urlopów z wyprzedzeniem, regularne sprawdzanie obciążenia i bieżące korygowanie sposobu działania.
Po 3 miesiącach Magda miała nowy sposób organizowania pracy i odpoczynku bez wywracania swojego życia zawodowego do góry nogami.
“Nie zdawałam sobie sprawy z tego, ile ograniczeń na siebie nałożyłam w pracy. W pracy z Eweliną zobaczyłam, że wszystko ma swoje miejsce w życiu - i odpoczynek i praca, i to, że nie trzeba od razu uciekać na zawsze w Bieszczady, chociaż, to była miła przerwa.”
Być może rozpoznajesz siebie w jednej z tych sytuacji:
Masz poczucie, że coraz częściej pracujesz na cudzych priorytetach.
Kończysz dzień bardziej zmęczona niż spełniona.
Coraz trudniej oddzielić pracę od życia prywatnego.
Zastanawiasz się, czy to miejsce nadal odpowiada temu,
kim dziś jesteś.
Myślisz o zmianie pracy, ale nie masz pewności,
czy to właśnie ona rozwiąże problem.
Nie brakuje Ci kompetencji.
Pojawiają się myśli : „Marnuję się tutaj.” „Tracę czas i energię.” „Stoję w miejscu.” „To miejsce już mnie nie rozwija.” "Kręcę się w kółko."
W tym miejscu zmiana firmy bez zmiany sposobu funkcjonowania może z czasem zaprowadzić Cię dokładnie do tego samego miejsca.
Projekt Dobrostan
Stawiamy Ciebie w centrum,
dbamy o Twoją regenerację,
ustalamy kierunek, zasoby
i wdrażamy.
Tworzymy przestrzeń do świadomego przyjrzenia się temu,
jak dziś wygląda Twoja praca.
Nie oceniamy.
Nie szukamy winnych.
Nie zakładamy z góry rozwiązania.
Nie dążymy tylko do usunięcia objawów.
Najpierw szukamy zrozumienia sytuacji.
Dopiero później projektujemy zmianę i testujemy w realnym środowisku.
1.Zatrzymujemy się
Sprawdzamy, co naprawdę odbiera Ci energię, co Cię zatrzymuje, a co jest tylko objawem.
Nie zgadujemy. Szukamy przyczyny.
Dzięki temu wiesz, co naprawdę wymaga zmiany i nie próbujesz naprawiać wszystkiego naraz.
2.Projektujemy sposób działania
Taki, uwzględniający Ciebie, Twoją rolę i miejsce, w którym jesteś.
Nie zaczynasz wszystkiego od zera.
Zaczynasz świadomie decydować, gdzie kierujesz swój czas, uwagę i zaangażowanie.
3.Testujemy w realnym środowisku
Nie tworzysz planu do szuflady.
Każdą zmianę wdrażasz między spotkaniami i obserwujesz, co rzeczywiście działa.
Budujesz sposób pracy, który sprawdza się w Twojej codzienności, a nie tylko na kartce.
Sylwia — myślała, że potrzebuje zmienić pracę.
Kiedy Sylwia zgłosiła się do mnie, pracowała na stanowisku eksperckim. Miała wiedzę i doświadczenie, ale coraz mniej motywacji, żeby zostać w tym samym miejscu.
Wkradła się nuda. Chciała więcej zarabiać i nie widziała dla siebie nowych możliwości w obecnej firmie. Zaczęła więc myśleć o odejściu.
W trakcie wspólnej pracy Sylwia zobaczyła, co naprawdę było źródłem jej niezadowolenia. Skierowała swoje działania tam, gdzie mogła lepiej wykorzystać wiedzę i doświadczenie.
Zaczęła rozwijać nowe kompetencje, dzielić się wiedzą z innymi i wzmacniać swoją pozycję ekspercką. Zobaczyła możliwości, których wcześniej nie brała pod uwagę.
Po roku zdecydowała się zmienić pracę. Nie po to, żeby uciec od obecnej sytuacji, ale dlatego, że świadomie wybrała kolejny krok.
"Myślałam, że to wypalenie i że potrzebuję zmienić pracę. Bardzo szybko z Eweliną znalazłyśmy przyczynę i rozwiązania, których wcześniej nie widziałam. Doświadczenie Eweliny w pracy korporacyjnej przekłada się na praktyczne rozwiązania a sposób w jak pracuje otwiera głowę i przywraca nadzieję."
Sylwia, Karolina i Magda
zaczynały z różnych miejsc.
Jedna myślała o odejściu.
Druga nie chciała zmieniać pracy, ale przestała czerpać satysfakcję z tego, co robi.
Trzecia potrzebowała zatrzymać się, zanim wyczerpanie przejmie kontrolę nad jej decyzjami.
U każdej z nich proces wyglądał nieco inaczej.
Dlatego rozwiązania wypracowane w Projekcie Dobrostan sprawdzamy tam, gdzie mają działać:
w Twojej codzienności zawodowej.
Dlaczego Twój dobrostan w pracy jest tak ważny?
Według najnowszych badań Instytutu Gallupa, ryzyko wypalenia zawodowego u zaangażowanych, ale niezadowolonych ze swojej pracy pracowników rośnie o 61%.
Samo zaangażowanie nie wystarczy, jeśli przez długi czas pracujesz w sposób, który odbiera Ci energię, ogranicza Twój wpływ albo nie daje przestrzeni na wykorzystanie Twojego doświadczenia.
Karolina — zaczęła inaczej korzystać z przestrzeni, którą już miała.
Karolina zgłosiła się do mnie zmęczona powtarzalnością obowiązków.
Nie chciała zmieniać pracy, ale nie potrafiła już cieszyć się tym, co robi. Pracowała na automacie, wykonywała powtarzalne zadania i rzadko wykorzystywała swoją kreatywność.
Wspólnie zaczęłyśmy szukać miejsc, w których może działać inaczej i świadomie wykorzystywać swoje mocne strony.
Po wprowadzeniu zmian Karolina zobaczyła, że rozwój nie musi zależeć wyłącznie od zmiany stanowiska czy projektu. Zaczęła inaczej korzystać z przestrzeni, którą już miała.
“Dzięki pracy jaką wykonałam z Eweliną, zobaczyłam, że mam więcej wpływu, niż mi się wydawało.”
Dobrostan lub jego brak staje się naturalną konsekwencją tego, jak pracujesz.
Nie chodzi o to, żeby coraz lepiej odpoczywać od pracy, która każdego dnia Cię wyczerpuje.
Chodzi o to, żeby przyjrzeć się temu, jak angażujesz swój czas i energię, na co masz wpływ i które elementy Twojego sposobu działania wymagają zmiany.
Projekt Dobrostan jest dla Ciebie, jeśli:
• coraz częściej myślisz o zmianie pracy, ale nie masz pewności, czy to naprawdę jedyne rozwiązanie
• nie chcesz podejmować decyzji pod wpływem zmęczenia
• osiągasz dużo zawodowo, a mimo to coraz rzadziej czujesz satysfakcję z tego, jak wygląda Twój dzień pracy
• masz gotowość przyjrzeć się nie tylko swojej organizacji, ale również własnemu sposobowi pracy
• chcesz odzyskać wpływ na sposób, w jaki pracujesz, zamiast podejmować decyzje pod wpływem zmęczenia lub frustracji
• zależy Ci na rozwiązaniu dopasowanym do Ciebie, a nie na kolejnej uniwersalnej metodzie.
Co mówią osoby, które ze mną pracują?
Mateusz
ekspert kontroli jakości
"Styl pracy Eweliny ukierunkowany jest na długofalowe rezultaty: tworząc odpowiednie warunki do osiągania krótkoterminowych sukcesów, pomaga osiągać stabilne wyniki działając równolegle w wielu obszarach ekspertyzy i balansując między nimi."
Bartosz
analityk finansowy
“Ewelina jest znakomitym motywatorem: dzięki niej, z miejsca wypalenia zawodowego, odkryłem zasoby do ponownego zaangażowania, zawalczyłem o awans i odnalazłem na nowo swoje miejsce w obecnej pracy.”
Basia
prawnik
“Ewelina od samego początku próbuje zrozumieć co działa a co blokuje w rozwoju, kładąc duży nacisk na dobrostan oraz relacje. Stosuje bardzo zindywidualizowane podejście, dostosowane do osoby z którą pracuje, uwypuklając mocne strony i zasoby.”
Zuzanna
aspirująca do roli lidera w organizacji & przedsiębiorca
“Bardzo doceniam możliwość współpracy z Eweliną, w wyniku której zwróciłam większą uwagę na aspekt dbania o swój dobrostan w drodze do moich zawodowych celów. Nasza współpraca, która polegała na przygotowaniu mnie do roli lidera, bogata była w wymianę doświadczeń. Szczególnie cenna była dla mnie sesja dotycząca wyzwań w pracy lidera. Ewelina wsparła mnie wówczas ważnymi pytaniami, które skłoniły mnie do głębokiej refleksji i zwróciły moją uwagę na nieoczywiste aspekty opracowywanych sytuacji.”
Karolina
branża artystyczna
“Twoje wsparcie i konstruktywne wskazówki są dla mnie nieocenione. Cieszę się, że mogę pracować z kimś, kto nie tylko ma ogromną wiedzę, ale także potrafi stworzyć przestrzeń, w której czuję się komfortowo. Dziękuję za wszystko, co robisz!"
Jak pracujemy?
Projekt Dobrostan realizujemy w formie indywidualnych sesji coachingowych.
Możesz pracować ze mną nad jednym konkretnym tematem podczas pojedynczej sesji albo zdecydować się na proces 4 lub 8 spotkań, jeśli potrzebujesz czasu na rozpoznanie sytuacji, wdrożenie zmian i sprawdzenie ich w codziennym środowisku zawodowym.
Nie wiesz, który format będzie odpowiedni?
Podczas spotkania wstępnego porozmawiamy o Twojej sytuacji i sprawdzimy, od czego warto zacząć.
Pracuję na styku doświadczenia biznesowego, psychologii pracy i coachingu.
13+ lat pracy w środowisku korporacyjnym, 6+ lat prowadzenia zespołów operacyjnych i ponad 1000 godzin pracy indywidualnej pozwalają mi patrzeć na Twoją sytuację z dwóch perspektyw: człowieka-pracownika i środowiska, w którym funkcjonujesz.
Znam realia pracy pod presją terminów, wyników i rosnącej odpowiedzialności.
Dlatego nie pracujemy nad rozwiązaniami oderwanymi od Twojej codzienności zawodowej.
Projektujemy zmiany, które możesz sprawdzić tam, gdzie mają działać: w Twojej roli, zespole i organizacji.
Zostać, czy odejść?
Ta współpraca nie zaczyna się od założenia, że musisz zostać. Nie zaczyna się też od założenia, że musisz odejść.
Najpierw sprawdzamy, co naprawdę wymaga zmiany i co możesz zrobić inaczej w miejscu, w którym jesteś.
A jeśli okaże się, że zmiana pracy będzie najlepszą decyzją — podejmiesz ją świadomie, wiedząc, czego szukasz w kolejnym miejscu i czego nie chcesz już powtarzać.
To, jak dziś pracujesz, wpływa na miejsce, w którym znajdziesz się za rok czy kilka lat.
Możesz dalej działać w ten sam sposób i liczyć, że sytuacja sama się zmieni.
Możesz też sprawdzić, co jest w Twoim zasięgu i zacząć świadomie zmieniać sposób, w jaki funkcjonujesz zawodowo.
Twoja praca pochłania na codzień dużą część Twojego czasu, uwagi i energii.
